فهرست ناوبری برگه ها

اخبار بهداشت پا

چاپ این مطلب

ورزش هایی برای رفع دردها عضلانی

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۲۶, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

ورزش هایی برای رفع دردها عضلانی

ورزش هایی برای رفع دردها عضلانیبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. بهترین ورزش‌ها برای مقابله با درد مزمن نیازی نیست تا هر روز تمرینات اسکات یا دویدن را...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

چرا باید روزی ۲۰دقیقه پاها را بالا قرار دهید؟

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۲۴, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

چرا باید روزی ۲۰دقیقه پاها را بالا قرار دهید؟

شاید کمی برایتان عجیب باشد. اما بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز برای بدن مفید است. برای این کار کافیست دراز بکشید و پاها را به صورت عمودی و کاملا مماس به دیوار قرار دهید و بالا نگه دارید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، این کار باعث رفع احتباس مایعات و برگشت خون می شود که معمولا به دلیل...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب چاپ این مطلب

تابستان، فصل افزایش دردهای کمر و ناحیه پشت بدن

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۱۶, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

تابستان، فصل افزایش دردهای کمر و ناحیه پشت بدن

بر اساس گزارش آکادمی جراحان ارتوپدی امریکا (AAOS)، فقط در امریکا حدود ۳/۷ میلیون نفر در تابستان ۲۰۱۴ میلادی به دلیل جراحات و دردهای ناحیه پشت و کمر خود به مطب پزشکان مراجعه کرده‌اند. به گزارش نامه نیوز ف دکتر افشین رازی، سخنگوی این آکادمی گفت: اغلب صدمات ناحیه پشت از حرکات ناگهانی طی انجام فعالیت‌های...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

شغل هایی که دشمن زانوی شما هستند

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۷, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا, خبرها | ۰ دیدگاه

شغل هایی که دشمن زانوی شما هستند

تحمل هرروزه این فشار و درگیر بودن مداوم با این ارتباط، بر لزوم مراقبت بیشتر از این عضو به‌ظاهر مقاوم صحه می‌گذارد. زانو بزرگ‌ترین و شاید یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه‌جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند کارایی‌اش را از دست بدهد و زمینه را برای خانه‌نشین شدن...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

ارتباط بین صافی کف پا و درد کمر

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۶, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

ارتباط بین صافی کف پا و درد کمر

محسن کرمی، عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران در خصوص علل صاف بودن کف پای برخی افراد اظهار کرد: صافی کف پا می‌تواند مادرزادی و یا در دوران کودکی ایجاد شود، به اصطلاح خمیدگی کف پا در این افراد وجود ندارد. وی با بیان این‌که صافی کف پا بیماری نیست و معمولا در سنین کودکی قابل درمان است، بیان کرد: والدین باید به...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

وقتی پاها از سلامتتان می‌گویند

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۲, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

وقتی پاها از سلامتتان می‌گویند

http://www.parsine.com/fa/news/363087/%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%AF%D9%88%DB%8C%D9%86%D8%AF

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

۵ دلیل آسیب به پاشنه‌ها در هنگام پیاده‌روی

ارسال شده توسط در تاریخ تیر ۲, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

۵ دلیل آسیب به پاشنه‌ها در هنگام پیاده‌روی

زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که صبح زود برای پیاده روی از منزل بیرون می‌روید، ناحیه زیر پای شما ممکن است برای پاشنه‌ها اذیت کننده باشد. سالانه ۴۰ درصد از آمریکایی‌ها در مورد مسائل و مشکلات...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

روش های برطرف کردن بوی بد کفش

ارسال شده توسط در تاریخ خرداد ۲۲, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

روش های برطرف کردن بوی بد کفش

تا حالا در مکانی بوده‌اید که بوی بد جوراب و کفش فضا را پر کرده باشد؟ در اصل، بوی بد پاها باعث می‌شود تا کفش‌ها بوی نامطبوعی به خود بگیرند. چگونه می‌توان با بوی بد کفش مبارزه کرد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، این مشکلی است که اکثر مردم دنیا با آن هر روز دست و پنجه نرم می کنند. در این بین،...

ادامه مطلب
چاپ این مطلب

چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟

ارسال شده توسط در تاریخ خرداد ۱۳, ۱۳۹۶ در اخبار بهداشت پا | ۰ دیدگاه

چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟

با افزایش سن انسان، زانو‌ها نیز تضعیف می‌شوند، اما افراد می‌توانند در هر سنی با مشکلات زانو مواجه شوند. زانوهای ضعیف می‌توانند بر تحرک تاثیرگذار باشند و انجام فعالیت‌های روزانه مانند پیاده‌روی یا بلند کردن اجسام دشوار شود. زانوهای ضعیف می‌توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها،...

ادامه مطلب